2019年7月31日8月のイベントレッスン真夏こそ!F.E.S!! 8月はレッスン二本立て。 【エアリアルヨガ】 8/8 18:30- 19:30- 各定員2名 3,500円 人気レッスンのエアリアルヨガ。 心地よい浮遊感でリラックスしませんか? 【代表吉澤 特別レッスン 】 8/12 11:00-...
2019年7月26日特別イベントあっという間に8月ですね! 夏バテ注意❗ アイスやフルーツばかり食べていると、代謝も落ちてしまいます。 お酒も飲んでしまうこの時期 そんな時こそ楽しく動きましょう! 8/12 11時から代表吉澤による特別イベントを開催します!! フェス会員様以外も参加可能で毎回大好評✨...
2019年7月18日運動にプラスでクレアチン!こんにちは! フェスキック担当木暮です。 本日はオススメサプリを紹介致します。 まず皆様『クレアチン』て聞いたことはありますか? プロアスリートや運動が好きな方、サプリメントにご興味のある方はご存知かとは思います。 クレアチンの効果についてお話していきます!...
2019年7月18日女性は筋トレするとムキムキになるの?筋肉には男性ホルモンが大きく関係しています。 男性ホルモンは筋肉を補強する働きがあり、その名のとおり男性が多く持っています。 女性にも男性ホルモンはあるのですが、男性と比較すると僅か5~10%ほどです。 これではムキムキの筋肉にはなりません。...