2019年9月20日キャンドルヨガ秋の夜にスッキリと。 キャンドルヨガで気持ち良い気分になってみませんか? 涼しくなってきて夜風も気持ちいいでよね! 初心者やフェス会員以外でもお気軽に参加できるヨガレッスンです! ※画像はイメージです。 幻想的な雰囲気で非日常な体験もしてみませんか??...
2019年9月14日秋に基礎代謝をあげよう!こんにちは。 フェスキック担当の木暮です。 前回のブログで栄養豊富な秋の食物を紹介させていただきました。 そんな季節に食べたいだけ食べ、運動をしない生活を送っていたらどんどん太ってしまうのは当然のことです。 外気や体温が低くなる秋から冬にかけては、体温を平穏に保つためにエネ...
2019年9月13日★新トレーナー誕生★フェス足利にまた凄い仲間が加わります! 橋本宗佑[はしもとそうすけ]トレーナー 前職は病院のリハビリセンター理学療法士として勤務。 人工関節や手術直後の患者さんのリハビリをしてました。 学生の頃出会ったトレーニングに熱中し、...
2019年9月6日秋だからこそできるダイエットこんにちは。フェスキック担当の木暮です。 暑さが残るものの季節はだんだんと秋へ… 夜になると少し肌寒い日もありますよね? 痩せたいけど運動は苦手 夏に運動…暑いし考えるだけで億劫だな そんな方に最適な季節は秋なんです! 暑すぎず寒すぎず動きやすい季節です。...