オンラインダイエット途中経過!!

こんにちは!木村です。


5/10〜開始したオンラインダイエット。

約2週間が経ち、半分を終えました。


この2週間、どんな変化が出てきているか、、グループを少し覗いてみましょう👀


実際に、、、

・便秘解消

・お腹周りがスッキリした

・−2キロ達成❗️

・肌に潤いが出てきた

などなど、


体重だけでなく、肌や見た目に変化が出ている方が多くいらっしゃいます!

残り半分も、お客様の身体に変化が出るのが楽しみですね(^^)


このグループ内では、

「楽しく痩せる!」


をモットーにグループは盛り上がっております‼️


食事でいうと重要な意識は1つだけ。

ストレスを抱えすぎず、食べすぎない! これだけです。 カロリーを守る。これは大前提です。

私も元々運動が得意ではなかったですし、甘いものも大好きです。

こんな私が-15キロ痩せることができたのも、この1つの意識を変えただけです。

今教えているお客様も、美味しいものを食べながら体重を落としています❗️

・激しいトレーニング

・質素な食事

だけが、ダイエットではないんです‼️

もうすぐ夏です。

皆さん準備はできていますか??

・半袖から見える二の腕、、

・ズボンにのっているお腹のお肉、、

気になりますよね??

今からでも遅くありません‼️

夏に向けた身体作りを私と一緒に行っていきましょう!!








グループダイエット続編もあるかも?

それは後ほど。。。