under35ってどういう内容??

こんにちは😃 パーソナルトレーナー橋本です☺️ 昨日、取り上げましたUnder35 body changeコース 具体的にどういう事やるのか どういった事が見込めるのか それをお伝えします😊✨ 大まかに挙げると 1:姿勢改善 2:トレーニングフォームの習得 3:日常生活パフォーマンス向上 4:減量、増量、シェイプアップ この4点が大きな部分です✨ トレーニングをするにあたり 姿勢、フォームが最も重要な部分であると個人的に 思っております。 例えば、 猫背姿勢の方に改善しないままで スクワットやデッドリフトをやった場合。

パッと考えてみて、適切な箇所に適切な効果が 見込めるでしょうか? 日常生活を送る中でも 姿勢はとっても重要ですし、トレーニングにしても重要。 その姿勢を改善しなければ トレーニングフォームはもちろん 日常生活パフォーマンスも上がりません。

日常生活パフォーマンスとは??

皆さんが当たり前に行っている、

歩く·座る·立つ·しゃがむ·走る等々のこと。

そのため、マットトレーニングやTRXトレーニングで 姿勢改善をしてからステップアップという 1つずつ段階を踏む形になります☺

勿論、他のジムなどでトレーニングをしていた方も 実践 → 修正 実践 → 修正の繰り返しで 身体のエラーを少しずつ改善していきます✨ 有り難い事に 現在、担当させていただいているお客様からは 「長時間歩くのが以前より疲れなくなった。 痛みも少しずつ緩和してきていて生活しやすい」 「1人でやるよりも、楽しく出来る」 「履けなかったズボンが履ける様になった」などの お言葉を頂いております✨

トレーニングだけでなく 整体などのコンディショニングも可能ですので お気軽にご連絡くださいませ☺️💪 夏の身体を作るのは 今からです! 皆様のお問い合わせ お待ちしております😊 燃えるフェス。 理想のジブンはここにいる。 www.fes-ashikaga.com TEL 0284443434 ☆営業日☆ 月~土 9時~21時 最終受付 20時45分 ★休業日★ 第1水曜日、日曜日、その他指定日 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1ヶ月で今までの“人生”が変わるファスティング https://peraichi.com/landing_pages/view/premiumfasting 若者必見!アンダー35歳の集中ボディメイク https://www.fes-ashikaga.com/post/%E4%BB%8A%E6%9C%88%E3%82%88%E3%82%8A%E6%96%B0%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E9%96%8B%E5%A7%8B ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お客様ご案内中はお電話に出られません。 ご予約、お問い合わせは公式LINEアカウントがありがたいです。 ★公式LINEアカウント★ http://accountpage.line.me/jvw2872e ご予約、お問い合わせはこちらから! #フェス足利 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ファスティング #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ #キックボクササイズ #キックボクシング #キックボクサー #ヨガ #ヴィンヤサヨガ #ダイエット #素通り禁止足利 #足利 #佐野 #太田 #桐生 #バーサーカー #プレシジョンEAA #クレアPI

CONTACT

お問い合わせ

フェス足利は"完全予約制"です。

トレーニング初回体験のお申込みや各種コースのご予約については、お電話(0284-44-3434)もしくはお問い合わせフォームよりお送りください。

※パーソナルトレーニングキャンセル待ちのお知らせ
予約枠満員の為17時以降の初回体験は現在キャンセル待ちとして対応させて頂きます。
ご不明点はお問い合わせくださいませ。

Fitness Education Spirit

プライベートフィットネス F.E.S ASHIKAGA 「フェス足利」 | ダイエットボディメイクの専門家集団 栃木県足利市のパーソナルジム

HOME

〒326-0053

栃木県足利市伊勢町1丁目5−1

セントラルハイツ足利109

営業日 月~土 9:00~21:00(最終受付20:45)

定休日 第1水曜日、日曜日、祝日、その他指定日

※完全予約制

TEL 0284-44-3434

​E-MAIL info@fes-ashikaga.com

​​※ホームページ内の価格は全て税抜き価格です。

  • 足利のパーソナルジム『F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)』 |
  • 足利のパーソナルジム『F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)』 |
  • 足利のパーソナルジム『F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)』 |
  • 足利のパーソナルジム『F.E.S ASHIKAGA(フェス足利)』 |

Homepage Designed by TLWorks

© F.E.S ASHIKAGA All Rights Reserved.