つい先日、緊急事態宣言がされ
今日ニュース等で出た情報が明日には古くなっていたり等
色々な情報が飛び交う中、
何の情報を選択し、実践するのか
そのスキルが求められてきております。
あなたの今実践している方法
【本当に正しいですか？】
ただ、闇雲に
免疫上げるために、この食事する!!だとか
ずっと家にいた方がリスクは少ないし、大丈夫でしょ。だとか...
本当にそうでしょうか？
ただ選択し、実践しても 『本当にこれで良いの？』 『どんな事したら良いのかわからない』 そんなこと思ったことあるはずです
免疫上げるにしても
色々な要素が必要になります
食事、運動、睡眠...等々
今の食生活
ファストフードやコンビニ食ばかりになっていませんか？
睡眠は深く目覚めが良い状態ですか？
普段の食事では
ビタミンやミネラルは充分量摂取できないことが多いです
さらに、その食事が上記した
コンビニ食であれば添加物は、てんこ盛り。
身体の中のビタミンやミネラルは
それでは明らかに絶対量が不足します。
ビタミンは過剰よりも不足の方が、ヤバイです。
その為、【良質なサプリメント】で、補っていく必要があります。
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あなたの免疫力を上げるお手伝いを、きっと出来るはずです☺
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