FAQ

よくあるご質問

初心者でも大丈夫なの？

大丈夫です！
慣れていない方こそ専属のトレーナーとのマンツーマンがオススメです。
正しい方法や頻度でやらないと、むしろ逆効果となる場合もあるので、経験豊富なトレーナーとマンツーマンで行うことをオススメします。
楽しくカラダを動かすことがモットーのお店です☆



キツいことやるんでしょ？

むやみに追い込むことはしません！
体力をあげるためにはキツイよりも『効果的』なメニューです。しっかりとしたフォームや効かせることが重要です。
スポーツ選手などでパフォーマンスを高めたい方を除き、心拍数を過度にあげるようなことはしません。
“必要な内容を目的をもって行います”



どういう人達がきてるの？

現在オープンしてから、下は７歳、上は70代まで来店しています。１人１人に合わせて行うので各年代、体力に合わせたプログラムをご準備しております。現在は女性のお客様の比率が多くなっています。ダイエットやボディメイクに励む方が多いです。



どうやってきているの？

主にSNSやクチコミが多いです。
お陰様でお客様からご紹介頂けることが増えてきています。
完全予約制ですので、お電話、各種SNSからのメッセージなどでご予約できます。



どれぐらいのペースでくればいいの？

運動に慣れていない方、短期的に変えていきたい方は週に１～２回がオススメです。
体力に自信がない方は30分のコースをオススメしております。



食事制限はやっているの？

特別、○○制限という形での食事指導はしておりません。流行り廃りのような食事法ではなく、その方のライフスタイルや今までの食習慣、嗜好品までヒヤリングしたうえで、今よりもベターな内容を提案しております。
生涯実践できる食事法を提案しております。



料金高くない？？

料金に含まれるのは施設使用料+指導料なので、一般的なフィットネスクラブよりは高いです。しかし、確実に成果を出すために経験豊富なトレーナーのみしか所属しておりません。
専属のトレーナーがあなただけの為にオーダーメイドでメニューを作成します。
また、最近増えてきているパーソナルジム(○○ザップなど)や加圧専門ジムより安くご利用出来ます。
他店にはない質の高いメニューを自信をもってご紹介しています。



ケガをしていても大丈夫？

大丈夫です！
代表吉澤は医療系国家資格
『柔道整復師』
※接骨院などで治療をすることが出来る資格
を保有してますので、スポーツ障害や腰痛肩こりなどカラダの痛みがある方へのケアや調整をする、「コンディショニングコース」もございます。
カラダのケアを目的に来店するお客様も多いです。



いつがお休み？

第１水曜日、毎週日曜日、その他指定日がお休みです。 月曜～土曜日 ９時～21時まで営業(最終受付20時45分)
となっておりますが、
時間外も応相談です。
※時間外料金+1000円
基本料金60分コース(7000円)のみ対応とさせて頂いております。



持ち物は何が必要ですか？

動きやすい格好、タオル、水分をご持参ください。
運動の際は室内履きをお持ちいただくか、裸足での運動も可能です。
また、ウェアを忘れてしまった方のためにレンタルウェアをご準備しております。
貸出は無料としておりますが、自分らしい格好、自分ピッタリのサイズで取り組んで頂くためにも、出来る限りご自分のウェアをご持参ください。