プライベートフィットネスF.E.S ASHIKAGA 「フェス足利」ダイエットボディメイクの専門家集団 栃木県足利市のパーソナルジム

木村です。 5/10にスタートしたオンラインダイエット。6/11にて無事終了致しました。 参加者様には、毎日食事やトレーニングのご連絡をいただき、 楽しくダイエットができたようです！ ダイエット成功者続出で、私自身もとても嬉しく思いました！！ 実際に、...

こんにちは！木村です。 5/10〜開始したオンラインダイエット。 約2週間が経ち、半分を終えました。 この2週間、どんな変化が出てきているか、、グループを少し覗いてみましょう👀 実際に、、、 ・便秘解消 ・お腹周りがスッキリした ・−2キロ達成❗️ ・肌に潤いが出てきた...

こんにちは、マネージャーの佐々木です。 突然ですが、、、 あなたには憧れとする身体はありますか？？ 私はあります。うちには超マッチョのトレーナーがいるので、、、、 陸上選手のようなスラっとしたスタイルを手に入れようと奮闘中です。 ↓こんな感じです。 私のことはさておき、、、...

みなさん初めまして、こんにちは！ ４月から、『F.E.S足利』でパーソナルトレーナーを勤める、木村智也（きむらともや）です😁 私が今、ここに至るまでの経緯、簡単な自己紹介をさせてください。 2000年　4月28日生まれ　　おうし座...

店舗運営マネージャーの佐々木です。 ご報告が遅れましたが、2021年4/4を持ちましてFES足利は6周年を迎えることができました。多くの方のご利用、支え、応援があり現在に至ることを深く感謝申し上げます。 現在当店グループは、 F.E.S Ashikaga Smile...

ご高齢の方と一緒に暮らしている。身内の介護の経験がある。 そんな方は聞いたことのあるワードかもしれません。 長期の安静状態や、運動量の低下によって身体機能が低下してしまうことです。 身体を動かさない状態が長く続くと、 関節、筋肉、内臓系に良い影響を与えません。 主に、...

ここ数回は、【リハビリプラン】についての記事を挙げてきました。 では、、、 ずっと使っているリハビリというワード。 そもそもどんな意味を持つと思いますか？ →身体的、精神的、社会的に最も適した生活水準の達成を可能とすることによって、各人が自らの人生を変革していくことを目指す...

人間が生きていく上でほとんどの人に当てはまる1番必要なことって何だと思いますか？ 【移動手段】 を確保すること。 実感が湧きにくいと感じますよね？ それもそのはずです。 我々は【歩くのが当たり前】として生活をしています。...

先月告知しました【リハビリプラン】。 モニター様のお問い合わせをいただきました！ モニター様の簡単な情報を整理すると、、、 ・左大腿骨を骨折後、手術をして約1年。週に1回外来のリハビリに通っていた。 ・手術をした方の股関節の痛みがあり、杖が手放せない。...

突然倒れ、診断は脳卒中。 命が助かり、まだ生きているんだと強く実感し、命の重さを身に沁みて感じたと思います。 普段の生活に戻れる。 と、思ったのも束の間。 【半身が思うように動かせない】 【今までのように自由に動き回れない】 こう感じたハズです。 病院で毎日リハビリを行い、...