こんにちは。フェスキック担当の木暮です。本日は若年層の腰痛の原因についてお話したいと思います。
最近は、年齢の若い方で腰痛で悩んでいる方が非常に多いです。
運動しているのに腰痛がひどい…
整体に通って改善されてもまた痛くなりはじめてしまった…
健康診断もしているし病気もなく健康なのに腰痛に悩んでいる…
勿論、女性の場合出産を経験して生理痛や腰痛がなかなか改善されない…という方も居ますが、若年層で多く見られるのが誰でも持っているスマートフォンが原因だったりします。
メールやLINE・Facebook・インスタの利用など現代はスマホはかかせないツールです。
ですが、スマホを長時間使っていると「ストレートネック」による肩こりや首の痛み、「小指の変形」による関節の痛み、
ドライアイによる「眼精疲労・頭痛」などさまざまな症状がでる
『スマホ症候群』が問題となっています。
特に椅子に座った状態での「うつむき姿勢」は、腰への負担も大きくなるため腰痛の原因にもなってしまいます。
こういった生活を繰り返していると定期的にトレーニングに通って筋肉量を上げたり、整体に通って身体ケアをしても腰痛になりやすい
カラダになってしまいます。
運動を続けながらスマホを使用する時間を短くしたり、姿勢を意識したり日常生活を見直してみましょう。
燃えるフェス。 理想のジブンはここにいる。
www.fes-ashikaga.com TEL 0284443434 ☆営業日☆ 月～土 9時～21時 最終受付 20時45分 ★休業日★ 第１水曜日、日曜日、その他指定日 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ １ヶ月で今までの“人生”が変わるファスティング https://peraichi.com/landing_pages/view/premiumfasting 若者必見！アンダー３５歳の集中ボディメイク https://www.fes-ashikaga.com/post/%E4%BB%8A%E6%9C%88%E3%82%88%E3%82%8A%E6%96%B0%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E9%96%8B%E5%A7%8B ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ お客様ご案内中はお電話に出られません。
ご予約、お問い合わせは公式LINEアカウントがありがたいです。
★公式LINEアカウント★ http://accountpage.line.me/jvw2872e
ご予約、お問い合わせはこちらから！ #フェス足利 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ファスティング #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ #キックボクササイズ #キックボクシング #キックボクサー #ヨガ #ヴィンヤサヨガ #ダイエット #素通り禁止足利 #足利 #佐野 #太田 #桐生 #バーサーカー #プレシジョンEAA #クレアPI