2019年8月23日人気のBFRトレーニングを紹介!こんにちは。フェスキック担当の木暮です。 今日は話題のBFRトレーニングについてお話をします。 とはいえまだBFR をご存じでない方もいらっしゃると思います。 まずはBFRって何? そこから説明致します。 BFRとは[Blood Flow...
2019年8月20日シャワーだけで過ごす落とし穴こんにちは。フェスキック担当の木暮です。 お盆休みは終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 暑さのせいでシャワーを浴びる機会も多いと思いますが、しっかりお風呂に入らずシャワーだけで過ごしてしまっている方はいませんか?...
2019年8月10日お酒と食べ物こんにちは。 フェスキック担当の木暮です。 前回ダイエット中の飲酒についてお話をさせていただきましたが、 今日はお酒と食べ物についてお話をしていきます! 定番と言えるようなお酒のおつまみは味や塩分が濃いものが多く、ついお酒を飲む量も多くなってしまいやすくなります。...
2019年8月8日お酒とダイエットの関係こんにちは。フェスキック担当の木暮です。 まだまだ暑い日が続き、職場やお友達同士で飲み会! そんなお付き合いもありませんか? ダイエットの敵と思われがちな「お酒」 「ダイエット中だけどどうしても飲みたい!」 「飲み会を避けられないけど太りたくない!」という方も多いのではない...